"LA RESPIRACION COMO FUENTE GENERADORA DE PODER" TODO SER VIVIENTE QUE NO RESPIRA, HA MUERTO. ESTE ARTICULO ES REALIZADO DESDE UN PUNTO DE VISTA NETAMENTE PERSONAL Y PRAGMATICO. TODO LO INCLUIDO AQUI HA SIDO PROBADO EN TODOS ESTOS AÑOS DE PRACTICA CONSIGUIENDO RESULTADOS POSITIVOS COMO ALUMNO,COMPETIDOR,INSTRUCTOR Y ARTISTA MARCIAL. ES IMPORTANTE COMPRENDER LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION EN EL DESARROLLO HUMANO, YA QUE ESTA PRESENTE EN TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS, SABEMOS QUE RESPIRAMOS PARA VIVIR, PERO LAS DIFERENTES VARIACIONES QUE UTILIZAMOS LO HACEMOS DE UNA MANERA NATURAL Y ES POR ESTA RAZON QUE NO LAS APROVECHAMOS AL MAXIMO. CONCEPTO DE RESPIRACION. INTERCAMBIO DE GASES DE ORGANISMOS VIVOS Y EL MEDIO EN EL QUE VIVEN. SE REALIZA MEDIANTE 2 ACTOS,LA INHALACION Y LA EXHALACION.EL PRIMERO INTRODUCE OXIGENO Y EL SEGUNDO ELIMINA ANHIDRIDO CARBONICO DANDO COMO RESULTADO LA TRANSFORMACION DE SANGRE VENOSA POR ARTERIAL O SEA LA HEMATOSIS. LA ADECUADA OXIGENACION HARA TRABAJAR MEJOR NUESTRO CEREBRO Y POR ENDE A NUESTROS MUSCULOS LOGRANDO MAYOR EFECTIVIDAD EN LA ACTIVIDAD QUE SE REALICE. LA RESPIRACION EN LAS ARTES MARCIALES. ES BASICA PARA UN MEJOR DESARROLLO INTERNO Y EXTERNO YA QUE SU CORRECTA APLICACION LLEVARA A FUNCIONAR AL CUERPO HUMANO COMO SI FUERA UN COMPRESOR DE AIRE TORNANDO NUESTROS MOVIMIENTOS MAS FUERTES Y VELOCES.. PARA UTILIZAR LA RESPIRACION HAY 2 NIVELES A USAR (LA PULMONAR Y LA ABDOMINAL) Y 2 VALVULAS (EL DIAFRAGMA Y LA LARINGE) HAY 4 FORMAS DE RESPIRACION APLICABLES DURANTE LA EJECUCION DE LAS TECNICAS PROPIAMENTE DICHAS Y SON: INHALACION LENTA - EXHALACION LENTA INHALACION RAPIDA - EXHALACION LENTA. INHALACION LENTA - EXHALACION RAPIDA. INHALACION RAPIDA - EXHALACION RAPIDA. ESTAS DEBEN SER APRENDIDAS,PRACTICADAS Y APLICADAS PARA LUEGO SER ASIMILIDAS Y EJECUTADAS DE FORMA NATURAL EN EL MOMENTO ADECUADO HAY QUE TENER CUIDADO PARA APLICAR UNA DETERMINADA RESPIRACION EN LA RESPECTIVA TECNICA, EL TRABAJO DEBE SER MINUCIOSO ASI EL KYO SERA MINIMO Y EL JUTSU SE FORTALECERA. DEBEMOS MANTENER APROXIMADAMENTE UN 30% DE AIRE EN NUESTRO CUERPO PARA OBTENER EL MAXIMO  BENEFICIO. NINGUNA FORMULA ES EFECTIVA SIN LA APLICACION CORRECTA,CONOCER ESTAS FORMAS DE RESPIRACION ES UNA COSA PERO APLICARLAS ES ALGO TOTALMENTE DIFERENTE. PODEMOS CITAR TAMBIEN LA RESPIRACION ACTIVA (QUE EMPIEZA CON LA VIDA MISMA) LA RESPIRACION INTERACTIVA (CUANDO ACUMULAMOS O RENOVAMOS ENERGIAS) O LA RECUPERATIVA (PARA VOLVER AL ESTADO NORMAL DESPUES DE UNA SITUACION APREMIANTE) PERO ESTO SERA MATERIA DE OTRO ARTICULO. COMENTARIO MUCHAS VECES  LA PARTE DEPORTIVA NOS DESVIA DE ESTOS CONCEPTOS,YA QUE EN ALGUNOS CASOS LA RESPIRACION " NO SE DEBE ESCUCHAR" Y EN OTROS SE "ESCUCHA DEMASIADO" CONVIRTIENDOSE EN UNA "MODA" POR LOS CAMPEONES DE TURNO Y POR LOS TORNEOS,ENTONCES SE CAE EN EL DEFECTO DE IMITAR LO QUE SE VE Y NO SENTIR LO QUE SE HACE,LO QUE SI ES UNA REALIDAD ES QUE LA RESPIRACION ESTA ALLI Y DEPENDERA DE NOSOTROS APLICARLA CORRECTAMENTE. PARA QUE HAYA UNA INTIMA CONEXION ENTRE LA MENTE,EL ESPIRITU Y EL CUERPO ES NECESARIA LA RESPIRACION YA QUE ES EL FACTOR VINCULANTE. EL OBJETIVO DE ESTA ARTICULO ES COLABORAR CON LA DIFUSION DE ESTE ASPECTO TAN IMPORTANTE,NO PRETENDO DAR LECCIONES,NI ATRIBUIRME EL DESCUBRIMIENTO DE ALGO QUE POR SIGLOS ESTA VIGENTE, SOLO QUIERO AUNARME A TODOS LOS PRACTICANTES QUE SE HAN VISTO BENEFICIADOS CON EL EMPLEO DE LA RESPIRACION EN NUESTRO DESARROLLO MARCIAL Y HUMANO. HAY QUE VIVIR LAS EXPERIENCIAS Y LUEGO COMPARTIRLAS. "LA PRACTICA HACE AL MAESTRO , PERO NO SIEMPRE EL HABITO HACE AL MONJE" CON MUCHO RESPETO. HECTOR LIZANO PALOMINO DIRECTOR TECNICO SEITOKAN. Arriba